5 סיבות
לכך שאת נשארת באותו המשקל או רק עולה!
נטע לוי
בעלים של המפעל לחיטוב ישבנים
אני מכירה מצוין את מעגל הדיאטות האינסופי,
אני ומאות מתאמנות שלי כבר היינו שם.
החלטתי לשתף אותך בכמה טעויות קריטיות
שנשים שמנסות לרדת במשקל עושות,
כדי שתימנעי מלעשות אותן בעצמך.
את מנסה לאכול כמה שפחות
ההיגיון הפשוט אומר לך – תאכלי כמה שפחות וככה תרזי! אבל, המצב הוא בדיוק הפוך. את מכניסה את הגוף למצב מצוקה שבו הוא נאלץ לאגור שומן כדי לשרוד. חילוף החומרים שלך מאט, וברגע שתאכלי קצת יותר, פוף, הכל עולה בחזרה.
את עושה בעיקר דיאטות כסאח
את הולכת על הקיצון ומנסה להשיג תוצאות מהירות בדרכים לא נכונות. זה קורה בדרך כלל כשסף התסכול גדל ואת מרגישה שאת חייבת לקחת שליטה באיזושהי דרך. הקיצוניות לא מחזיקה הרבה זמן ולאחר זמן קצר את עולה הכל בחזרה.
את לא עושה את הפעילות הנכונה
אם את כבר עושה פעילות גופנית, אז את מתמקדת באימונים אירוביים שמטרתם לשרוף כמה שיותר קלוריות, במקום לעבוד על בניית מסת שריר שתעבוד בשבילך ותאפשר לך שריפת שומן גם בזמן מנוחה וקצב חילוף חומרים מהיר.
את מנסה לאכול ירקות בלבד
שמעת פעם שירקות הם דלי קלוריות ואת הולכת בכל הכוח על תזונה שמבוססת בעיקר עליהם. במרבית המקרים זה לא מחזיק, לא משביע ולא מהנה. את נשארת רעבה ועצובה ואז את מפצה את עצמך בדרכים אחרות לא מאוזנות.
את אוכלת בחוץ ללא שליטה
כשמרבית הארוחות, או חלקן הגדול מתקיימות במסעדות, קשה מאוד לשלוט על מה שנכנס לגופך וקשה לדעת אם מנה מסוימת היא בריאה או רק בריאה מדומה.
אבל היי.... הכל בסדר, כמו שאמרתי לך, גם אני הייתי במעגל בדיוק כמוך
ולכן,
לקראת הקיץ שמתקרב בצעדי ענק,
יצרתי עבורך מדריך דיגיטלי פשוט, כיפי וקצר,
שיעזור לך להפוך את הגוף שלך למכונה לשריפת שומנים שעובדת בשבילך!
21 ימים שבסופם (וכבר במהלכם) תעשי שינוי אמיתי בחייך,
ותשיגי גוף חטוב וחזק שישאר איתך להרבה מאוד זמן.
מוכנה לכל הפרטים?
