Coach_neta’s
TOOL BOX
ארגז הכלים שלך להתמדה המכיל מוצרי כושר לשדרוג האימונים מהבית ולאפקטיביות שיא בחיטוב
“תוציאי את האימונים מלו”ז האילוצים הארוך והמייגע – הפכי אותם להרגל כיפי קל ליישום!” נטע שכטר
אני יודעת בדיוק מה גורם לך לוותר בכל פעם על שגרת אימונים…
1) שבועיים של מוטיבציה טירוף:
סטטוס מצב רוח: אמביציית שיא!
את על זה בכל הכוח!
נרשמת למכון כושר,
מתמידה כבר שבועיים רצוף,
יוצאת עם הרכב, נוסעת בפקקים, מחפשת חניה,
החיים קטנים עלייך,
מה זה 50 דקות נסיעה למכון??
מגיעה לאימון, מזיעה, נהנית, פגז.
2) ואז מגיע היום הזה:
הבייביסיטר הבריזה,
הפגישה נמשכת כי הלקוח לא מפסיק לדבר,
לא הספקת לעשות קניות לבית, והופ,
הדבר הראשון עליו את מוותרת
זה על עצמך ועל האימון שלך.
“לא נורא, אשלים מחר”
אבל למחרת אין לך כוחות,
הימים ארוכים,
וכל אימון מצריך ממך
התארגנות של שעתיים לפחות.
3) תחילתה של תקופת ההתנוונות:
פספסת כבר כמה אימונים רצוף,
שבועיים עברו,
ואת מבינה שיצאת מהלופ –
“יאללה זה לא בשבילי כל ההשקעה הזו,
אני אבטל את המנוי
ואחזור לזה בתקופה רגועה יותר”
ובואי,
שתינו יודעות שתקופה כזו לא בדיוק תגיע.
אני יודעת בדיוק איך זה מרגיש – להעמיס על עצמך כל כך הרבה עד שלבסוף אין לך כוח לכלום. ועוד את מאשימה את עצמך – למה את לא מצליחה להתמיד?!
אבל כעת זה זמן להתחיל פרק חדש – כושר כחלק מהיום יום. מה אם אגיד לך שכל ההשקעה שלך צריכה להיות 10-30 דק, 2-3 פעמים בשבוע! ממש בזמן שאת מחכה למים שיתחממו במקלחת, את כבר מסיימת אימון. בלי לצאת מהבית, בלי לשלם לבייביסיטר, בלי לבזבז זמן על הכביש, עם סטודיו קטן ארוז יפה יפה בארגז הכלים שלך!
לראשונה בישראל במחיר השקה שלא יחזור
Coach_neta's toolbox
בוקס מדהים המכיל את כל אביזרי הכושר והמוטיבציה לשילוב אימונים ממוקדי חיטוב בשגרת היום יום וגם – חודש מתנה במפעל הדיגיטלי לחיטוב ישבנים!
אביזרי כושר שיאפשרו לך ליהנות מחוויית אימונים מגוונת ומאתגרת בבית + מוצרי נייר שישמרו את המוטיבציה שלך לאורך זמן + חודש מתנה של אימוני אונליין ממוקדים למקומות החשובים + תמיכה מלאה, ייעוץ והכוונה שיבטיחו שתתמידי בשגרה החדשה שלך!
מה ב-Box?
מזרן יוגה
מזרן תרגול מעוצב בעובי 4 ס”מ נעים לתרגול, כדי שברגע שתרצי להתחיל אימון, תוכלי לפרוס אותו וכבר יש לך עמדת אימון משגעת
סליידרים
הסליידרים משחקים תפקיד חשוב בעבודה על יציבה וכוח, משדרגים לנו כל תרגיל וגורמים להתערבות כל השרירים המייציבים בזמן התרגול. אנחנו הולכות להשתמש בהם בתרגילי: בטן, זרועות, רגליים וישבן. וואו כמה שהמוצר הקטן והיפה הזה משדרג כל אימון!
גומיית התנגדות - גומי
גומייה סגורה מגומי בהתנגדות בינונית, לשדרוג כל תרגילי הישבן והגוף בכלל. את הגומי נשלב גם באימוני הפילאטיס, באימוני הגמישות וגם באימוני הכוח. הן עוזרות לאתגר את השריר, ומעניקות גירוי נוסף וגיוון באימון
גומיית התנגדות מבד עבה
אקסטרה התנגדות עם גומייה עבה (איתה נשקיע ספציפית בישבן). וואוו איך היא משדרגת כל תרגיל, מוסיפה לנו מאמץ ותורמת לכך שנחטב ונעצב בצורה מדוייקת את הרגליים והישבן.
פלאנר ספירלה 52 שבועות
מוטיבציה היא זמנית! הרגלים – הם לנצח. ובגלל שהיא זמנית, אני יודעת שאת זקוקה להרמות, חיזוקים, ועידוד באופן קבוע. לכן, הפקתי את פלאנר ההתמדה המושלם שלנו, שכולל 52 שבועות (שנה שלמה של התמדה) אותו תמלאי כל שבוע מחדש, ותעני על 3 שאלות שיבנו לך את דפוס חשיבה הנכון להתמדה ולהצלחה.
חודש מתנה במפעל הדיגיטלי לחיטוב ישבנים
תכנית אימונים עשירה ומגוונת עם מבחר ענק של: אימוני כוח ממוקדים בין 10-30 דק, פילאטיס, אימוני בר, גמישות, כוח , חיטוב ישבנים, שרטוט ריבועים, מיצוק זרועות… עם למעלה מ250 אימונים ב vod שזמין לך 24/7, כדי שתוכלי להתאמן מתי שנוח לך!
המנוי בשליטתך כל הזמן וללא התחייבות, ניתן לבטל בכל עת בלחיצת כפתור. (יש לי תחושה שאת הולכת להתמכר)
כשהכל קל, נגיש וברור – את הולכת להתמיד וגם ליהנות מכל רגע בדרך! וכשאת נהנית? את מתמידה, את מתחטבת, את עפה על עצמך ועל הגזרה ההורסת שלך!
